在线av 中文字幕 稀世朱氏武学·阴手弹子拳
发布日期：2025-07-04 11:20 点击次数：167
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着实的功夫修王人，不仅需要外皮的勉力，更需要内在的会通。惟有将“求”与“悟”引诱起来，才能达到功夫的至臻田地。不管是学习、使命依然生计，在劳作勉力的同期，更要稳重内心的醒觉和会通！
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讲理武宗
学
六合武功
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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身
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以武学大开宇宙·智者不庶民 武者无怯夫 在线av 中文字幕
朱氏武学的酿成与朱姓系族迁移史密切有关。凭据浙江朱氏谱系纪录，其武学渊源可讲究至三国时期东吴将领朱然（182-249年）驻防浙江安吉，其部族将华夏战阵技法与百越土著格斗术会通，酿成早期军事身手体系。考古发现该地区出土的汉代铁质拳套与《吴越春秋》纪录的"朱家军阵"存在技艺相干。南宋朱熹（1130-1200年）理学体系深入影响武学发展。其从弟朱熏任暨阳州判时期，将"格物致知"理念融入武技窥伺，始创"穷理-实证"的技击研习款式。朱熹后裔在杭嘉湖地区酿成的武林朱氏，保留着会通《易》学旨趣的"太极八法"内功体系。明太祖朱元璋（1328-1398年）凤阳朱氏支脉迁居浙江金华，带来朔方长拳体系与南边短打技法会通。镇海张家碶朱氏武库现有明代《阵图要略》纪录的"朱家十二路弹腿"，印证了军阵身手向民间技击的调遣。阴手弹子拳，行为流传于江浙一带的朱氏武功之一，历代朱氏虽广收徒弟，但着实能全面掌执其精髓者却三三两两。此功法的最大本性在于其刚猛之中蕴含着一点阴柔之劲，因此得名。功深者能裂砖碎骨，致使洞穿东谈主体胸腹，故在点穴拿穴、擒拿格斗中威力宽广。一、筑基1.坐式修王人：盘腿面南背北而坐，头顶朝天，舌尖轻抵上颚，闭目凝念念。双手互叠（男性左手在上，女性反之），意守膻中穴片晌，待气味顺畅后，将意念汇集于丹田。2.吸气凝气：吸气时，意念仿佛将日月星辰之后光吸入体内，归于丹田，体会顶心呼吸与丹田火热的嗅觉（初练时需相助联想）。同期，轻轻提肛。待吸气弥散后，小腹微使劲向外稍挺，闭息五至六秒钟，意念丹田如火酷暑。3.呼气排浊：呼气时，用口逐步将气吹出，尽量作念到悠长，意念随之内体燥热浊气随之排出。此功法为阴手弹子拳的筑基之功，能在较短时辰内练出丹田之气，使全身发烧，丹田酷暑。若觉丹田过于热，可用“嘘字诀”去其火气。应知，任何上乘硬功皆以丹田内气为根基，故此功需至少勤修一月方能参加下一步。练过丹田功者可径直参加下一步。二、运力1.商量姿势：盘腿而坐，双手执弹子拳，双臂平行伸于胸前，掌心进取。2.意守丹田：目视前线，意守丹田。待丹田温热时，将丹田之气提至膻中，分两股从手臂内侧运至双掌及十指，意守十指。3.吸气拉拳：吸气时，将双拳向内安闲拉动，如拉千斤之力，体会这种嗅觉。吸气宜深长，动作相助吸气。待手拉至胸前两侧时，气吸满，双拳下翻。4.呼气出拳：呼气时，用鼻将气猛地喷出，相助赶快而有劲的出拳，如击穿千层铁甲。势尽时，双拳上翻。上述1-4才略为一轮回，主要练习以气化力、以力气运的功夫，因此宅心、使劲皆需精猛。初练时，十指可能会感到酸胀致使痛楚难忍，但强硬叛逆，自会逐步缓解。此式一般需练九次，以后每天加多一次，直至练至40次适度。此功练习三月，肌肉将如铁般坚忍，出拳如风。与东谈主较技时，威力初具。此功可独练三月，也可独练一月半之后与下式轮换练习。三、实操（虚、实）1.虚式①棉球练习：用线系一小棉球，与目同高。东谈主离棉球一米控制，以马步赠送。将丹田之气运至十指，执弹子拳对棉球挥击。初时棉球可能不动，日久则随拳飘出。此时可调动较大的棉球或拉长距离练习。待能在二米外使棉球随拳飘出时，弹子拳的阴柔之拳力已初具。②铜钱练习：要领与棉球练习商量，唯将棉球以铜钱替代。③扶助功：逐日清晨及薄暮，面向向阳或落日，以马步赠送，执弹子拳遥击。日久自能于拳中展现阴阳劲力合一之功，此乃吸取太阳之至刚之气所致。故此功不能小觑。2.实式①棉被铁皮练习：用较薄的棉被悬于墙上，背面衬一铁皮。逐日执弹子拳实击棉被，初时应由轻至重，以百拳为度，双手彼此轮换练习。练至棉被不破（若棉被已击破，则须立即更换）而铁皮上有拳印时，阴手弹子拳的透劲已具。②青石练习：置薄青石一块于墙边，高度与膻中穴王人为宜。在青石上绘一些小点行为指标，执弹子拳击打这些小点，控制手轮换练习，百下为度。练至一击必中，击打时青石有凹下之处时，则大功奏凯。此时点穴之功已在无形中炼就，且准确无比。此式的要津在于力量需汇集于中指之骨节之上。四、试功1.木板试功：将约一公分厚的木板隔空置于两砖之间，挥拳击之。若一击即碎，则功力已纯。2.青砖试功：将木板换为青砖击之，若能一击立碎，则功成圆满。 本站仅提供存储事业，统共现实均由用户发布，如发现无益或侵权现实，请点击举报。